Indiana Dunes National Park

West Beach

West Beach 是公园内游客最多的沙滩，沙滩宽阔，可以毫无遮挡地眺望 Lake Michigan。游泳是这里的一大亮点，这片沙滩也很适合搭配徒步。Dune Succession Trail 从更衣淋浴室附近出发，沿270级台阶向上攀登，可抵达俯瞰湖面和 Chicago 天际线的观景点。这条环线展示了沙丘发育的四个阶段，并穿过一片由短叶松组成的松林，其中一些是世界上最靠南的短叶松。其他步道蜿蜒穿过幽静的森林，Long Lake 一带是观鸟的好去处。停车场附近有八个带顶的野餐亭，更衣淋浴室提供洗手间和淋浴。在这里的视野中还能看到公园内一些高大的沙丘。

Cowles Bog

Cowles Bog Trail 环绕一片被列为 National Natural Landmark 的湿地群，其中有池塘、沼泽、湿地林和一片碱性泥炭沼，植物学家 Henry Chandler Cowles 曾在此开展早期野外研究，推动了植物生态学的诞生。这条4.7-mile 的路线穿过多种生境，从湿地一直到黑橡树稀树草原，随后陡峭的沙丘通向 Lake Michigan 的一处沙滩。不少游客会带上午餐，在湖岸边享用后再返程，而湖边的天气往往与停车场一带大不相同，所以最好多带一件衣服。请准备充足的饮用水，并带上防晒用品。这条步道也是 1966 Hiking Challenge 的一部分，该活动包括19段徒步路线，总长66 miles，以纪念公园的成立。

Miller Woods

沙脊与湿地交替出现，形成了这一带独特的脊谷相间地貌。这些沙滩沙脊是3,000多年前由 Lake Michigan 的波浪塑造而成的，沙脊之间的低洼处则有池塘或沼泽。Paul H. Douglas Trail 蜿蜒穿过这片景观通向湖边，沿途经过橡树稀树草原和沙丘间的池塘。路边野花盛开，观鸟爱好者可以在黑橡树上寻找红头啄木鸟，在滚烫的沙地上寻找六线赛跑蜥。步道起点靠近 Paul H. Douglas Center for Environmental Education，那里开展教育活动，还为孩子们设有 Nature Play Zone。除了徒步，这条步道也可用于越野滑雪和雪鞋徒步。

Central Avenue Beach

一条陡峭的沙路从一座高大的沙丘土墩通向 Lake Michigan 湖岸，这座土墩同时也是俯瞰沙滩的观景点。由于下坡的路比附近的沙滩更难走一些，这里的人流往往较少，尤其是在最繁忙的月份。游客来此游泳，或在沙滩上放松休息。从 Central Avenue 上的铺装停车场出发，沿一条沙路和一小段公路步行约五分钟即可到达沙滩，那里设有洗手间。停车场西端的台阶上方有两张野餐桌。Central Avenue Walk-in Campsites 提供简易露营，营位位于一座大山坡上的草地上。对于沙滩后方的沙丘，我们建议游客留在沙地上，不要攀爬斜坡。